Избранное | Новости |
Мы в соцсетях:
/ Вторые блюда / Рыба, запечённая с яйцом

Рыба, запечённая с яйцом - Курегпузэн пыжем чорыг

Очищенную рыбу промыть, нарезать на кусочки. Затем их посолить, запанировать в муке и обжарить с обеих сторон. Нарезанный ломтиками картофель обжарить вместе с репчатым луком. На разогретую сковороду выложить рыбу, затем картофель и пассерованный лук, залить омлетной массой, посыпать зелёным луком и поставить в печь для запекания.

Рыба, запечённая с яйцом - Курегпузэн пыжем чорыг
Ингредиенты:
Сазан 2 штуки
мука 2 столовые ложки
масло 3 столовые ложки
лук репчатый 1 штука
яйцо 4 штуки
молоко 1 стакан
картофель 8 штук
соль по вкусу.

Калорийность в 100 грамм продукта

Продукт Белки, грамм Жир, грамм Углеводы, грамм Калорийность, ккал
Сазан азовский 18.4 5.3 121
Сазан каспийский 18.2 2.7 97
Мука пшеничная высшего сорта 10.3 1.1 68.9 334
Масло подсолнечное 0.0 99.9 0.0 900
Лук репчатый 1.4 0.0 10.4 47
Яйцо куриное 12.7 10.9 0.7 157
Молоко 3.2 3.6 4.8 64
Картофель 2.0 0.4 16.1 76

Оставить комментарий


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

Комментарий:
Введите символы или вычислите пример: *
captcha
Обновить