Избранное | Новости |
В Ютубе В Контакте Facebook
/ Холодные блюда / Салат из цветной капусты

Салат из цветной капусты

Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде, остудить. Огурцы, помидоры, салат, зелёный лук нашинковать. Всё соединить, посолить, поперчить, добавить зелёный горошек, рубленое яицо. Заправить сметаной, уложить в салатник, оформить дольками помидоров, огурцов, посыпать укропом и зеленью.

Салат из цветной капусты
Ингредиенты:
Огурцы 2 штуки
помидоры 4 штуки
зелёный горошек 4 столовые ложки
яйцо 4 штуки
цветная капуста 1 качан
зелень петрушки 4 веточки
салат зелёный 6 листиков
сметана 4 столовые ложки
перец
соль по вкусу.

Калорийность в 100 грамм продукта

Продукт Белки, грамм Жир, грамм Углеводы, грамм Калорийность, ккал
Огурец 0.8 0.1 2.8 15
Томат (помидор) 1.1 0.2 3.7 20
Горошек зелёный 5.0 0.2 13.8 73
Яйцо куриное 12.7 10.9 0.7 157
Капуста цветная 2.5 0.3 5.4 30
Петрушка 3.7 0.4 7.6 47
Салат 1.2 0.3 1.3 12
Сметана 20% (средней жирности) 2.8 20.0 3.2 206

Оставить комментарий


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

Комментарий:
Введите символы или вычислите пример: *
captcha
Обновить