Избранное | Новости |
Мы в соцсетях:
/ Вторые блюда / Рыба в сметанном соусе

Рыба в сметанном соусе

Леща очистить, промыть. Нарезать на порции, посолить, обвалять в муке и обжарить с обеих сторон. Выложить на сковороду, по краю уложить нарезанный ломтиками варёный картофель, залить сметанным соусом, сбрызнуть маслом и запечь. При подаче посыпать зеленью.

Рыба в сметанном соусе
Ингредиенты:
Лещ 2 штуки
мука 2 столовые ложки
картофель 8 штук
лук репчатый 1 штука
масло сливочное 2 столовые ложки
лук зелёный нарезанный 3 столовые ложки
соус сметанный 2 стакана.

Калорийность в 100 грамм продукта

Продукт Белки, грамм Жир, грамм Углеводы, грамм Калорийность, ккал
Лещ свежий 17.1 4.1 0.0 105
Мука пшеничная высшего сорта 10.3 1.1 68.9 334
Картофель 2.0 0.4 16.1 76
Лук репчатый 1.4 0.0 10.4 47
Масло сливочное 0.5 82.5 0.8 748
Лук зелёный 1.3 0.0 4.6 19
Соус молочный 2.0 7.1 5.2 84

Оставить комментарий


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

Комментарий:
Введите символы или вычислите пример: *
captcha
Обновить