/ Блюда из круп, бобовых и овощей / Сырки морковные
Сырки морковные
Варёную морковь натереть на тёрке. Творог, морковь, манную крупу, яйцо соединить, тщательно перемешать, довести до вкуса. Разделать на биточки, запанировать и обжарить в топлёном масле.
Сверху полить сметаной.
Ингредиенты:
Творог 500 грамм
морковь 2 штуки
мука пшеничная 2 столовые ложки
крупа манная 1 столовая ложка
сахар 2 столовые ложки
яйцо 1 штука
масло топлёное 2 столовые ложки
сметана 3 столовые ложки.
Калорийность в 100 грамм продукта
| Продукт | Белки, грамм | Жир, грамм | Угле |
Кало |
| Творог 5% | 17.2 | 5.0 | 1.8 | 121 |
| Морковь | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| Мука пшеничная | 9.2 | 1.2 | 74.9 | 342 |
| Манная крупа | 10.3 | 1.0 | 67.4 | 328 |
| Сахар-песок | 0.0 | 0.0 | 99.7 | 398 |
| Яйцо куриное | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| Масло топлёное | 0.2 | 99.0 | 0.0 | 892 |
| Сметана 20% (средней жирности) | 2.8 | 20.0 | 3.2 | 206 |
Оставить комментарий