Избранное | Новости |
Мы в соцсетях:
/ Блюда из круп, бобовых и овощей / Запеканка из тыквы

Запеканка из тыквы

В кипящее молоко, разбавленное водой, всыпать промытое пшено. Как только закипит, положить очищенную нарезанную тыкву и варить до готовности. Довести до вкуса солью, сахаром. Готовую кашу остудить, разложить ровным слоем на посыпанный панировочными сухарями противень, сверху смазать сметаной и поставить для запекания в духовку.

Готовую запеканку нарезать и разложить на тарелки, сверху полить сливочным маслом.
Запеканка из тыквы
Ингредиенты:
Пшено 1 стакан
вода 1½ стакана
молоко 1 стакан
сахар 1 чайная ложка
тыква 400 грамм
яйцо 1 штука
масло сливочное 2 столовые ложки
сметана 1 столовая ложка
сухари панировочные 1 столовая ложка
соль по вкусу.

Калорийность в 100 грамм продукта

Продукт Белки, грамм Жир, грамм Углеводы, грамм Калорийность, ккал
Пшенная крупа 11.5 3.3 69.3 348
Молоко 3.2 3.6 4.8 64
Масло сливочное 0.5 82.5 0.8 748
Сахар-песок 0.0 0.0 99.7 398
Сухари панировочные 9.7 1.9 77.6 347
Яйцо куриное 12.7 10.9 0.7 157
Тыква 1.3 0.3 7.7 28
Сметана 20% (средней жирности) 2.8 20.0 3.2 206

Оставить комментарий


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

Комментарий:
Введите символы или вычислите пример: *
captcha
Обновить