/ Блюда из круп, бобовых и овощей / Каша тыквенная
Каша тыквенная - Тыкваен жук
Крупу пшённую всыпать в кипяток и поставить варить. Очищенную тыкву нарезать кубиками, положить в кашу и варить всё вместе до загустения. Затем кастрюлю закрыть крышкой, довести до вкуса сахаром, солью. Каша должна получиться вязкой, чуть сладкой, иметь привкус тыквы.
При подаче полить сливочным маслом.
Ингредиенты:
Крупа пшённая ½ стакана
тыква 400 грамм
молоко 1 стакан
вода ½ стакана
масло сливочное 2 столовые ложки
сахар 1 чайная ложка
соль по вкусу.
Калорийность в 100 грамм продукта
| Продукт | Белки, грамм | Жир, грамм | Угле |
Кало |
| Пшенная крупа | 11.5 | 3.3 | 69.3 | 348 |
| Тыква | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| Молоко | 3.2 | 3.6 | 4.8 | 64 |
| Масло сливочное | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Сахар-песок | 0.0 | 0.0 | 99.7 | 398 |
Оставить комментарий