/ Информация /
Калорийность рыба и морепродукты
| Продукт | Белки, грамм | Жир, грамм | Углеводы, грамм | Калорийность, ккал |
| Акула катран | 19.9 | 7.0 | 0.0 | 142 |
| Акульи плавники | 21.0 | 4.8 | 0.0 | 130 |
| Амур белый | 18.6 | 5.3 | 0.0 | 134 |
| Амур чёрный | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Анчоус атлантический | 20.1 | 6.1 | 0.0 | 135 |
| Анчоусная паста | 26.0 | 16.0 | 4.0 | 280 |
| Анчоусы консервированные | 20.1 | 6.1 | 0.0 | 135 |
| Аргентина | 17.6 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Барабулька (султанка) | 19.4 | 3.8 | 0.0 | 117 |
| Белоглазка | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Белорыбица | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Белуга бланшированная | 23.3 | 15.6 | 0.0 | 234 |
| Белуга свежая | 21.0 | 0.7 | 0.0 | 147 |
| Белуга сушеная | 69.9 | 5.3 | 0.0 | 327 |
| Бельдюга | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Берикс | 20.3 | 0.8 | 0.0 | 88 |
| Бестер | 21.0 | 0.7 | 0.0 | 147 |
| Бопс (Полосатик) | 15.3 | 1.5 | 0.0 | 79 |
| Бротола | 19.4 | 1.6 | 0.0 | 92 |
| Бычки в томатном соусе | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Бычок | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Венерка | 14.7 | 1.0 | 3.6 | 86 |
| Визига | 1.2 | 0.1 | 6.0 | 28 |
| Вобла вяленая | 46.4 | 5.5 | 0.0 | 235 |
| Вобла копчёная | 31.1 | 6.3 | 0.0 | 181 |
| Вобла свежая | 18.0 | 2.8 | 0.0 | 97 |
| Водоросли бурые | 1.7 | 0.6 | 8.3 | 43 |
| Водоросли зелёные | 1.5 | 0.0 | 5.0 | 25 |
| Водоросли красные | 1.5 | 0.0 | 5.0 | 25 |
| Водоросль вакаме | 3.0 | 0.6 | 8.6 | 45 |
| Водоросль далс | 1.5 | 0.0 | 5.0 | 25 |
| Водоросль ирландский мох (карраген) | 1.5 | 0.2 | 11.0 | 49 |
| Водоросль кантен | 0.5 | 0.0 | 6.3 | 26 |
| Водоросль комбу | 8.3 | 8.3 | 10.0 | 77 |
| Водоросль лиму | 1.7 | 0.2 | 4.3 | 25 |
| Водоросль нори | 46.1 | 0.1 | 41.0 | 349 |
| Водоросль порфира | 5.8 | 0.3 | 4.8 | 35 |
| Водоросль спирулина | 4.2 | 2.5 | 9.9 | 79 |
| Водоросль ульва | 1.9 | 0.0 | 3.8 | 25 |
| Водоросль уми будо | 1.5 | 0.4 | 4.8 | 25 |
| Водоросль фукус | 3.0 | 0.6 | 8.6 | 35 |
| Гладкоголов | 8.0 | 1.9 | 0.0 | 49 |
| Голавль | 17.8 | 5.6 | 0.0 | 127 |
| Голец | 22.4 | 5.7 | 0.0 | 135 |
| Горбуша горячего копчения | 23.2 | 7.6 | 0.0 | 161 |
| Горбуша жареная в кляре | 17.1 | 16.4 | 15.2 | 281 |
| Горбуша запеченная в шубе | 13.2 | 13.1 | 3.2 | 184 |
| Горбуша маринованная | 20.9 | 5.8 | 0.0 | 136 |
| Горбуша натуральная Балт-Фиш Плюс | 15.0 | 1.5 | 0.0 | 75 |
| Горбуша натуральная Русский рыбный мир | 21.0 | 6.0 | 0.0 | 138 |
| Горбуша отварная | 22.9 | 7.8 | 0.0 | 168 |
| Горбуша свежая | 20.5 | 6.5 | 0.0 | 142 |
| Горбуша солёная | 22.1 | 9.0 | 0.0 | 169 |
| Горбыль | 22.5 | 6.3 | 0.0 | 153 |
| Групер (мероу) | 24.8 | 1.3 | 0.0 | 118 |
| Густера | 15.1 | 2.4 | 0.0 | 97 |
| Дорадо | 18.0 | 3.0 | 0.0 | 96 |
| Ёрш | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Желтохвост (лакедра) | 21.0 | 16.0 | 0.0 | 240 |
| Желтый полосатик | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Желтый полосатик сушеный | 50.0 | 7.5 | 0.0 | 267 |
| Жерех | 18.8 | 2.6 | 0.0 | 98 |
| Зубан | 18.8 | 6.3 | 0.0 | 131 |
| Зубатка жареная | 22.2 | 11.5 | 4.1 | 209 |
| Зубатка запеченная | 7.4 | 8.8 | 6.8 | 137 |
| Зубатка отварная | 15.5 | 5.8 | 0.0 | 114 |
| Зубатка пёстрая | 19.6 | 5.3 | 0.0 | 126 |
| Зубатка полосатая | 16.0 | 5.0 | 0.0 | 109 |
| Икра | 36.0 | 10.2 | 0.0 | 123 |
| Икра Балтийский берег красная имитированная слабосоленая лососевая | 2.0 | 9.0 | 1.0 | 85 |
| Икра Балтийский берег черная имитированная слабосоленая | 0.0 | 1.0 | 1.0 | 13 |
| Икра белужья зернистая | 27.2 | 14.2 | 0.0 | 237 |
| Икра виноградных улиток | 16.1 | 1.4 | 2.0 | 90 |
| Икра горбуши зернистая | 31.2 | 11.7 | 0.0 | 230 |
| Икра жёлтая (частиковая) | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Икра из морских водорослей Здоровье (красная) | 0.4 | 2.0 | 2.5 | 30 |
| Икра из морских водорослей Здоровье (черная) | 0.4 | 2.5 | 4.0 | 40 |
| Икра искусственная | 1.0 | 5.0 | 2.6 | 64 |
| Икра кеты зернистая | 31.6 | 13.8 | 0.0 | 251 |
| Икра консервированная | 19.0 | 11.0 | 1.0 | 179 |
| Икра летучей рыбы (тобико) | 13.0 | 3.1 | 10.0 | 92 |
| Икра лещевая пробойная | 24.7 | 4.8 | 0.0 | 142 |
| Икра лососевая зернистая | 32.0 | 15.0 | 0.0 | 263 |
| Икра масаго | 22.0 | 6.0 | 1.0 | 140 |
| Икра минтаевая пробойная | 28.4 | 1.9 | 0.0 | 131 |
| Икра минтаевая пробойная соленая | 23.0 | 4.0 | 0.0 | 128 |
| Икра мойвы Санта Бремор классическая | 8.1 | 38.6 | 0.0 | 365 |
| Икра мойвы Санта Бремор подкопчённая | 9.3 | 38.3 | 0.0 | 382 |
| Икра мойвы Санта Бремор с копчёным лососем | 8.8 | 36.9 | 0.0 | 367 |
| Икра мойвы Санта Бремор с креветкой | 8.1 | 37.9 | 0.0 | 374 |
| Икра мойвы Санта Бремор тресковая | 8.4 | 37.9 | 0.0 | 375 |
| Икра моллюсков | 13.8 | 4.3 | 2.5 | 104 |
| Икра морских ежей | 13.8 | 4.3 | 2.5 | 104 |
| Икра осетровая зернистая | 28.0 | 9.7 | 0.0 | 203 |
| Икра осетровая паюсная | 36.0 | 10.2 | 0.0 | 236 |
| Икра осетровая пробойная | 36.0 | 10.2 | 0.0 | 235 |
| Икра палтуса | 20.0 | 3.0 | 0.0 | 107 |
| Икра сазана | 18.5 | 12.5 | 1.0 | 179 |
| Икра севрюжья зернистая | 28.4 | 11.9 | 0.0 | 221 |
| Икра сельди | 31.6 | 10.3 | 0.0 | 222 |
| Икра судака | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Икра толстолобика | 8.8 | 6.2 | 12.9 | 137 |
| Икра трески | 24.0 | 0.2 | 0.0 | 115 |
| Икра трески консервированная | 19.0 | 11.0 | 1.0 | 179 |
| Икра щучья | 17.3 | 2.0 | 0.0 | 87 |
| Икра ястычная | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Кальмары (кольца сушеные) | 49.1 | 1.9 | 3.0 | 226 |
| Кальмары (щупальца в маринаде) | 70.0 | 1.0 | 3.0 | 301 |
| Кальмары (щупальца сушеные) | 70.0 | 1.0 | 3.0 | 293 |
| Кальмары жареные | 14.2 | 13.4 | 1.8 | 188 |
| Кальмары Капитан вкусов натуральные порционные | 15.0 | 1.0 | 1.7 | 76 |
| Кальмары консервированные | 20.0 | 2.0 | 0.0 | 105 |
| Кальмары маринованные | 20.0 | 2.1 | 1.8 | 106 |
| Кальмары отварные | 21.2 | 2.8 | 2.0 | 122 |
| Кальмары с гриля | 21.8 | 2.9 | 2.1 | 115 |
| Кальмары свежие | 19.0 | 2.5 | 1.8 | 98 |
| Кальмары сушеные | 62.0 | 2.0 | 5.0 | 286 |
| Камбала горячего копчения | 22.0 | 11.6 | 0.0 | 192 |
| Камбала жареная | 16.8 | 15.1 | 4.7 | 223 |
| Камбала отварная | 18.3 | 3.3 | 0.0 | 103 |
| Камбала свежая | 16.5 | 1.8 | 0.0 | 83 |
| Каракатица | 16.2 | 0.7 | 0.8 | 79 |
| Каракатица (чернила) | 16.2 | 0.7 | 0.8 | 79 |
| Карась маринованный | 15.5 | 8.2 | 0.6 | 136 |
| Карась отварной | 20.7 | 2.1 | 0.0 | 102 |
| Карась свежий | 17.7 | 1.8 | 0.0 | 87 |
| Карп жареный | 18.3 | 11.6 | 4.5 | 196 |
| Карп консервированный | 13.6 | 8.7 | 1.4 | 138 |
| Карп маринованный | 13.6 | 8.7 | 1.4 | 138 |
| Карп отварной | 16.0 | 3.7 | 2.0 | 102 |
| Карп свежий | 16.0 | 5.3 | 0.0 | 112 |
| Кета свежая | 22.0 | 5.6 | 0.0 | 138 |
| Кета соленая | 24.3 | 9.6 | 0.0 | 184 |
| Кефаль отварная | 19.0 | 4.3 | 0.0 | 115 |
| Кефаль свежая | 21.0 | 0.4 | 0.0 | 124 |
| Кефаль чёрная (лобан) | 19.3 | 3.8 | 0.0 | 117 |
| Кижуч | 21.6 | 6.0 | 0.0 | 140 |
| Килька балтийская | 14.1 | 9.0 | 0.0 | 137 |
| Килька горячего копчения | 21.3 | 8.5 | 0.0 | 162 |
| Килька каспийская | 18.5 | 13.1 | 0.0 | 191 |
| Килька консервированная | 12.0 | 11.0 | 3.1 | 159 |
| Килька обжаренная в томатном соусе | 14.0 | 12.0 | 4.5 | 182 |
| Килька пряного посола | 14.8 | 10.5 | 0.0 | 154 |
| Килька соленая | 17.1 | 7.6 | 0.0 | 137 |
| Китовое мясо | 22.5 | 3.2 | 0.0 | 119 |
| Клыкач | 14.4 | 16.1 | 0.0 | 202 |
| Коктейль из морепродуктов в масле | 9.3 | 31.0 | 1.0 | 319 |
| Коктейль из морепродуктов в рассоле | 10.0 | 1.5 | 1.3 | 59 |
| Коктейль морской в масле | 29.8 | 4.3 | 3.5 | 172 |
| Коктейль морской замороженный | 2.1 | 3.6 | 1.8 | 124 |
| Коктейль морской Каждый день | 16.0 | 2.5 | 0.0 | 83 |
| Конгрио | 19.1 | 1.9 | 0.0 | 94 |
| Корюшка | 15.4 | 4.5 | 0.0 | 102 |
| Котлеты из трески | 12.6 | 5.9 | 15.0 | 164 |
| Краб голубой | 18.1 | 1.1 | 0.0 | 87 |
| Краб камчатский | 18.3 | 0.6 | 0.0 | 84 |
| Крабовая колбаса | 15.2 | 0.9 | 6.8 | 99 |
| Крабовое мясо | 6.0 | 1.0 | 10.0 | 73 |
| Крабовое мясо Мирамар | 15.4 | 6.9 | 4.0 | 140 |
| Крабовое мясо Санта Бремор | 4.9 | 1.7 | 12.3 | 84 |
| Крабовые палочки | 6.0 | 1.0 | 10.0 | 73 |
| Крабовые палочки Vici Имитация из сурими (замороженные) | 6.4 | 1.0 | 18.0 | 107 |
| Крабовые палочки Vici сочные | 6.0 | 1.0 | 10.0 | 73 |
| Крабовые палочки Меридиан для салата | 7.5 | 4.8 | 13.4 | 130 |
| Крабовые палочки Меридиан охлажденные | 7.6 | 0.4 | 13.8 | 90 |
| Крабовые палочки Меридиан с мягким сыром с белыми грибами | 10.0 | 4.4 | 10.2 | 120 |
| Крабовые палочки Меридиан с мягким сыром с чесноком и зеленью | 10.0 | 4.4 | 10.2 | 120 |
| Крабовые палочки Меридиан Снежный краб | 15.4 | 6.9 | 4.0 | 140 |
| Крабовые палочки Мирамар | 15.4 | 6.9 | 4.0 | 140 |
| Крабовые палочки Санта Бремор Снежный краб | 8.9 | 1.0 | 6.3 | 70 |
| Крабы консервированные | 18.7 | 1.1 | 0.1 | 85 |
| Крабы отварные | 16.0 | 3.6 | 0.0 | 96 |
| Красноглазка | 21.9 | 4.2 | 0.0 | 125 |
| Краснопёрка | 18.3 | 3.0 | 0.0 | 100 |
| Креветки Polar Premium свежемороженые | 17.0 | 1.2 | 1.0 | 80 |
| Креветки консервированные | 17.8 | 1.1 | 0.0 | 81 |
| Креветки Королевские | 18.3 | 1.2 | 0.8 | 87 |
| Креветки маринованные | 12.2 | 1.3 | 0.0 | 60 |
| Креветки отварные | 18.9 | 2.2 | 0.0 | 95 |
| Креветки очищенные замороженные | 14.0 | 1.0 | 0.0 | 60 |
| Креветки свежие | 22.0 | 1.0 | 0.0 | 97 |
| Креветки Тигровые | 19.2 | 0.6 | 0.0 | 89 |
| Кукумария | 7.3 | 0.6 | 0.0 | 35 |
| Кумжа | 16.7 | 3.6 | 0.0 | 104 |
| Лангуст (мясо шеек) | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Лангустин | 20.6 | 1.5 | 2.4 | 112 |
| Ледяная рыба | 17.7 | 2.2 | 0.0 | 90 |
| Лемонема | 15.9 | 0.4 | 0.0 | 67 |
| Летрин | 20.2 | 0.4 | 0.0 | 84 |
| Летучая рыба | 15.5 | 1.8 | 0.0 | 87 |
| Лещ вяленый | 42.0 | 5.9 | 0.0 | 221 |
| Лещ горячего копчения | 32.8 | 4.5 | 0.0 | 172 |
| Лещ морской | 21.3 | 6.4 | 0.0 | 105 |
| Лещ отварной | 20.9 | 4.7 | 0.0 | 126 |
| Лещ свежий | 17.1 | 4.1 | 0.0 | 105 |
| Лещ холодного копчения | 29.7 | 4.6 | 0.0 | 160 |
| Лимонелла | 17.6 | 1.0 | 0.0 | 79 |
| Линь | 7.0 | 1.8 | 0.0 | 40 |
| Лобстер | 18.8 | 0.9 | 0.5 | 90 |
| Лососевый фарш | 19.0 | 6.0 | 0.0 | 130 |
| Лосось консервированный | 20.6 | 6.3 | 0.0 | 144 |
| Лосось копчёный | 21.5 | 8.4 | 0.0 | 162 |
| Лосось Королевский свежий | 20.3 | 11.7 | 0.0 | 187 |
| Лосось маринованный | 21.0 | 17.0 | 0.0 | 237 |
| Лосось с гриля | 20.7 | 22.3 | 0.6 | 283 |
| Лосось свежий | 19.8 | 6.3 | 0.0 | 142 |
| Лосось солёный | 23.0 | 13.0 | 0.0 | 209 |
| Лосось соте | 21.1 | 31.4 | 4.1 | 379 |
| Луфарь | 19.7 | 3.4 | 0.0 | 109 |
| Макрель | 20.7 | 3.4 | 0.0 | 113 |
| Макрурус | 13.2 | 0.8 | 0.0 | 60 |
| Марлин | 20.1 | 3.6 | 0.0 | 112 |
| Масляная рыба | 18.8 | 4.2 | 0.0 | 112 |
| Масляная рыба копченая | 18.0 | 12.0 | 0.0 | 180 |
| Махи-махи (корифена) | 18.5 | 0.7 | 0.0 | 85 |
| Мерланг | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Меч-рыба | 19.7 | 6.7 | 0.0 | 144 |
| Мидии жареные | 11.2 | 1.6 | 0.0 | 59 |
| Мидии консервированные | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Мидии маринованные | 7.0 | 1.1 | 7.2 | 67 |
| Мидии отварные | 9.1 | 1.5 | 0.0 | 50 |
| Минога | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Минога маринованная | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Минтай (печень) | 6.0 | 50.0 | 0.0 | 474 |
| Минтай (филе) | 16.0 | 1.0 | 0.0 | 72 |
| Минтай в кляре | 17.1 | 16.4 | 15.2 | 281 |
| Минтай отварной | 17.6 | 1.0 | 0.0 | 79 |
| Минтай под маринадом | 13.5 | 12.6 | 11.0 | 211 |
| Минтай свежий | 15.9 | 0.9 | 0.0 | 72 |
| Мойва весенняя | 13.1 | 7.1 | 0.0 | 116 |
| Мойва жареная | 20.0 | 30.3 | 4.2 | 369 |
| Мойва копченая | 18.0 | 22.0 | 0.0 | 270 |
| Мойва маринованная | 13.8 | 18.1 | 0.0 | 217 |
| Мойва осенняя | 13.6 | 18.1 | 0.0 | 217 |
| Мойва свежая | 13.4 | 11.5 | 0.0 | 157 |
| Мойва соленая | 13.6 | 18.1 | 0.0 | 217 |
| Моллюски | 16.7 | 1.1 | 0.0 | 77 |
| Молоки рыбьи | 16.0 | 2.9 | 0.0 | 90 |
| Мольва (морская щука) | 18.9 | 0.6 | 0.0 | 87 |
| Морепродукты | 15.5 | 1.0 | 0.1 | 85 |
| Морепродукты консервированные | 10.0 | 1.7 | 1.3 | 61 |
| Морепродукты Меридиан с заправкой для салата | 10.2 | 1.6 | 2.9 | 65 |
| Морская капуста | 0.8 | 5.1 | 0.0 | 49 |
| Морская капуста маринованная | 1.0 | 5.0 | 3.0 | 61 |
| Морская капуста сушеная | 31.5 | 21.8 | 38.1 | 476 |
| Морское ухо | 16.7 | 1.1 | 0.0 | 77 |
| Морской гребешок | 17.0 | 2.0 | 3.0 | 92 |
| Морской дракон | 15.3 | 1.5 | 0.0 | 79 |
| Морской еж | 13.8 | 4.3 | 2.5 | 84 |
| Морской желудь балянус | 17.5 | 0.1 | 0.0 | 80 |
| Морской петух | 18.0 | 2.7 | 0.0 | 161 |
| Муксун | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Мясо криля | 17.5 | 1.8 | 2.8 | 97 |
| Навага | 16.1 | 1.0 | 0.0 | 73 |
| Навага беломорская | 19.2 | 1.6 | 0.0 | 91 |
| Навага дальневосточная | 15.1 | 0.9 | 0.0 | 68 |
| Налим (печень) | 4.2 | 65.7 | 1.2 | 613 |
| Налим отварной | 21.4 | 0.7 | 0.0 | 92 |
| Налим свежий | 18.8 | 0.6 | 0.0 | 80 |
| Нельма | 22.3 | 2.8 | 0.0 | 115 |
| Нерка | 20.3 | 8.4 | 0.0 | 157 |
| Нототения | 15.7 | 9.5 | 0.0 | 148 |
| Окунь морской горячего копчения | 23.5 | 9.0 | 0.0 | 175 |
| Окунь морской отварной | 19.9 | 3.6 | 0.0 | 112 |
| Окунь морской свежий | 15.3 | 1.5 | 0.0 | 79 |
| Окунь морской тушеный | 10.9 | 6.6 | 4.2 | 120 |
| Окунь речной жареный | 20.6 | 9.1 | 4.0 | 180 |
| Окунь речной запечённый | 6.8 | 4.7 | 8.4 | 103 |
| Окунь речной припущенный | 19.5 | 3.5 | 0.0 | 109 |
| Окунь речной свежий | 18.5 | 0.9 | 0.0 | 82 |
| Окунь речной фаршированный | 14.9 | 6.1 | 3.9 | 130 |
| Окунь черный морской свежий | 18.1 | 3.3 | 0.0 | 103 |
| Омуль свежий | 17.5 | 2.0 | 88 | |
| Осётр жареный | 16.0 | 17.4 | 13.2 | 273 |
| Осётр отварной | 17.7 | 12.0 | 179 | |
| Осётр припущенный | 17.8 | 11.9 | 0.0 | 179 |
| Осётр свежий | 16.4 | 10.9 | 0.0 | 163 |
| Осьминог | 18.2 | 0.0 | 0.0 | 73 |
| Осьминог консервированный | 21.0 | 5.2 | 4.0 | 135 |
| Осьминог маринованный | 18.2 | 0.0 | 0.0 | 73 |
| Осьминог мини | 14.9 | 1.0 | 2.2 | 82 |
| Палтус отварной | 14.0 | 17.8 | 0.0 | 216 |
| Палтус свежий | 18.9 | 3.0 | 0.0 | 102 |
| Пангасиус | 15.0 | 3.0 | 89 | |
| Паста Крем-Фиш Треска | 8.0 | 30.0 | 3.0 | 310 |
| Пеламида | 22.4 | 14.2 | 0.0 | 217 |
| Пескарь | 17,5 | 2 | 120 | |
| Пеленгас | 18.0 | 5.0 | 0.0 | 84 |
| Пикша | 17.2 | 0.2 | 0.0 | 71 |
| Плотва свежая | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Путассу | 16.1 | 0.9 | 72 | |
| Рагу Устькамчатрыба из тихоокеанских лососёвых рыб | 18.0 | 11.0 | 0.0 | 171 |
| Раки морские вареные | 20.5 | 0.7 | 0.3 | 90 |
| Раки морские свежие | 18.8 | 1.3 | 0.5 | 89 |
| Раки речные вареные | 20.3 | 1.3 | 1.0 | 97 |
| Раки речные свежие | 15.5 | 1.0 | 1.2 | 76 |
| Рапана | 16.7 | 1.1 | 0.0 | 77 |
| Риет Меридиан лососевый с каперсами и укропом | 19.6 | 2.2 | 2.8 | 107 |
| Риет Меридиан лососевый с творогом | 19.5 | 2.2 | 2.7 | 110 |
| Ротан | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Рыба вяленая | 17.5 | 4.6 | 0.0 | 139 |
| Рыба копченая | 26.8 | 9.9 | 0.0 | 196 |
| Рыба маринованная | 1.7 | 3.0 | 11.4 | 82 |
| Рыба соленая | 19.2 | 2.0 | 0.0 | 190 |
| Рыба сушеная | 52.4 | 5.8 | 3.3 | 275 |
| Рыба-попугай | 18.7 | 24.0 | 0.0 | 270 |
| Рыба-сабля | 19.3 | 3.2 | 0.0 | 106 |
| Рыбец | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Рыбная строганина | 34.3 | 3.9 | 0.5 | 172 |
| Рыбное филе | 15.2 | 3.5 | 0.0 | 91 |
| Рыбные бургеры | 12.0 | 0.8 | 19.0 | 131 |
| Рыбные консервы | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Рыбные палочки замороженные | 9.5 | 8.7 | 22.4 | 206 |
| Рыбные полуфабрикаты | 12.5 | 6.7 | 14.7 | 209 |
| Рыбный балык | 20.4 | 12.5 | 0.0 | 194 |
| Рыбный рулет | 11.8 | 7.5 | 9.7 | 139 |
| Рыбный стейк | 12.8 | 6.0 | 12.0 | 155 |
| Рыбный фарш | 16.0 | 0.6 | 0.0 | 69 |
| Ряпушка | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Сазан азовский | 18.4 | 5.3 | 121 | |
| Сазан каспийский | 18.2 | 2.7 | 97 | |
| Сайда | 19.4 | 0.9 | 0.0 | 92 |
| Сайра бланшированная в масле | 18.3 | 23.3 | 283 | |
| Сайра консервированная | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Сайра Рыбный остров тихоокеанская натуральная с добавлением масла | 18.0 | 23.0 | 0.0 | 279 |
| Сайра свежая | 18.6 | 12.0 | 182 | |
| Салака копчёная | 25.4 | 5.6 | 152 | |
| Сарган черноморский | 16.5 | 5.3 | 0.0 | 100 |
| Сардина атлантическая с добавлением масла | 19.0 | 18.0 | 238 | |
| Сардина в масле | 24.1 | 13.9 | 221 | |
| Сардина в томатном соусе | 17.0 | 9.9 | 1.4 | 162 |
| Сардина отварная | 20.1 | 10.8 | 178 | |
| Сардина свежая | 20.6 | 9.6 | 169 | |
| Севрюга в томатном соусе | 16.1 | 11.5 | 2.8 | 179 |
| Севрюга свежая | 17.0 | 11.8 | 160 | |
| Сельдь в растительном масле | 16.4 | 26.5 | 301 | |
| Сельдь в сметане | 5.5 | 6.2 | 5.3 | 97 |
| Сельдь в томатном соусе | 13.8 | 9.7 | 4.6 | 159 |
| Сельдь горячего копчения | 21.8 | 14.3 | 215 | |
| Сельдь консервированная | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Сельдь маринованная | 16.5 | 12.6 | 3.4 | 192 |
| Сельдь свежая | 16.3 | 10.7 | 161 | |
| Сельдь соленая | 19.8 | 15.4 | 0.0 | 217 |
| Сёмга (брюшки) | 25.0 | 24.0 | 0.0 | 310 |
| Сёмга (хребты) | 20.0 | 8.1 | 0.0 | 153 |
| Сёмга копченая | 22.5 | 12.5 | 0.0 | 202 |
| Сёмга на гриле | 21.8 | 14.1 | 230 | |
| Сёмга на пару | 19.3 | 14.0 | 197 | |
| Сёмга отварная | 22.5 | 12.5 | 189 | |
| Сёмга свежая | 21.6 | 6.0 | 140 | |
| Сёмга слабосоленая Русское море филе-кусок | 22.0 | 12.0 | 195 | |
| Сибас | 18.0 | 3.0 | 99 | |
| Сиг | 19.0 | 7.5 | 144 | |
| Скат | 24.0 | 1.6 | 0.0 | 110 |
| Скат (крылья) | 24.0 | 1.6 | 0.0 | 111 |
| Скумбрия в масле | 13.1 | 25.1 | 278 | |
| Скумбрия горячего копчения | 22.1 | 23.8 | 4.1 | 317 |
| Скумбрия консервированная | 14.4 | 28.9 | 0.0 | 317 |
| Скумбрия копченая | 20.7 | 15.5 | 221 | |
| Скумбрия маринованная | 12.8 | 8.3 | 3.7 | 142 |
| Скумбрия на пару | 18.0 | 13.2 | 191 | |
| Скумбрия отварная | 19.6 | 14.7 | 211 | |
| Скумбрия свежая | 18.0 | 13.2 | 0.0 | 191 |
| Скумбрия соленая | 18.0 | 13.1 | 0.0 | 194 |
| Солнечник | 18.9 | 2.2 | 0.0 | 95 |
| Сом маринованный | 11.4 | 7.4 | 0.2 | 116 |
| Сом отварной | 18.4 | 13.6 | 196 | |
| Сом припущенный | 18.2 | 5.4 | 121 | |
| Сом свежий | 16.8 | 8.5 | 143 | |
| Ставрида в масле | 15.6 | 27.4 | 309 | |
| Ставрида в томатном соусе | 14.8 | 2.3 | 7.3 | 110 |
| Ставрида жареная | 20.3 | 10.5 | 3.7 | 190 |
| Ставрида отварная | 20.6 | 5.6 | 133 | |
| Ставрида припущенная | 19.6 | 4.8 | 122 | |
| Ставрида свежая | 19.0 | 5.0 | 119 | |
| Ставрида холодного копчения | 17.1 | 2.8 | 94 | |
| Стерлядь копченая | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Стерлядь свежая | 17.0 | 6.1 | 122 | |
| Судак отварной | 21.3 | 1.3 | 97 | |
| Судак припущенный | 19.6 | 1.2 | 89 | |
| Судак свежий | 19.2 | 0.7 | 84 | |
| Судак фаршированный | 13.7 | 6.0 | 8.7 | 144 |
| Сурими | 15.2 | 0.9 | 6.8 | 99 |
| Таймень | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Талисман | 15.7 | 3.0 | 90 | |
| Тарань | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Терпуг | 17.8 | 3.4 | 102 | |
| Терпуг зубатый | 17.6 | 9.5 | 85 | |
| Тиляпия | 20.1 | 1.7 | 0.0 | 96 |
| Тиляпия (филе) | 20.8 | 1.7 | 0.0 | 96 |
| Тиляпия жареная | 26.1 | 2.6 | 128 | |
| Толстолобик белый свежий | 19.5 | 0.9 | 0.2 | 86 |
| Толстолобик маринованный | 9.9 | 10.3 | 3.3 | 146 |
| Трепанг | 7.3 | 0.6 | 0.0 | 34 |
| Трепанг варёный | 9.0 | 0.7 | 42 | |
| Трепанг жареный | 9.0 | 0.7 | 41 | |
| Треска (печень в масле) | 4.2 | 65.7 | 1.2 | 613 |
| Треска (печень натуральная Беринг) | 9.0 | 43.0 | 1.0 | 400 |
| Треска горячего копчения | 26.0 | 1.2 | 115 | |
| Треска жареная | 23.0 | 0.1 | 111 | |
| Треска запечённая | 6.0 | 3.7 | 8.0 | 90 |
| Треска консервированная | 22.7 | 0.9 | 0.0 | 105 |
| Треска копченая | 22.1 | 0.5 | 94 | |
| Треска отварная | 17.8 | 0.7 | 78 | |
| Треска с гриля | 22.1 | 9.1 | 0.6 | 172 |
| Треска свежая | 17.7 | 0.7 | 78 | |
| Треска соленая | 23.1 | 0.6 | 98 | |
| Треска тушеная | 9.7 | 5.1 | 3.9 | 101 |
| Треска чёрная (угольная рыба) | 12.2 | 16.9 | 0.0 | 201 |
| Тридакна (морская цикада) | 16.7 | 3.6 | 0.0 | 104 |
| Трубач | 17.1 | 0.4 | 2.8 | 24 |
| Тунец (стружка) | 81.2 | 1.8 | 0.6 | 434 |
| Тунец 5 морей в собственном соку | 20.2 | 0.4 | 88 | |
| Тунец в растительном масле | 27.1 | 9.0 | 190 | |
| Тунец в собственном соку | 21.0 | 1.2 | 0.0 | 96 |
| Тунец копченый | 24.4 | 4.6 | 0.0 | 139 |
| Тунец свежий | 23.0 | 1.0 | 101 | |
| Тунец соленый | 24.5 | 4.5 | 0.0 | 139 |
| Тюлька | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Тюлька соленая | 19.2 | 12.6 | 0.0 | 191 |
| Тюрбо | 18.2 | 1.3 | 0.0 | 85 |
| Угорь копчёный | 17.9 | 28.6 | 326 | |
| Угорь морской свежий | 19.1 | 1.9 | 93 | |
| Угорь свежий | 14.5 | 30.5 | 332 | |
| Удильщик | 14.8 | 1.0 | 0.0 | 68 |
| Устрицы отварные | 14.0 | 3.0 | 95 | |
| Устрицы свежие | 14.0 | 6.0 | 0.3 | 95 |
| Форель | 19.2 | 2.1 | 0.0 | 97 |
| Форель в масле Делси | 22.0 | 15.0 | 223 | |
| Форель консервированная | 18.0 | 10.0 | 0.0 | 162 |
| Форель копчёная | 26.0 | 3.1 | 0.5 | 132 |
| Форель морская свежая | 20.5 | 4.3 | 157 | |
| Форель отварная | 15.5 | 3.0 | 89 | |
| Форель радужная | 20.5 | 3.5 | 0.0 | 119 |
| Форель слабосолёная | 20.6 | 10.1 | 186 | |
| Форель слабосолёная жирная | 23.0 | 15.0 | 227 | |
| Фугу | 16.4 | 1.6 | 0.0 | 108 |
| Хамса соленая | 21.2 | 9.0 | 166 | |
| Хариус | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Хек (филе) | 16.5 | 1.8 | 0.0 | 82 |
| Хек жареный | 14.3 | 3.9 | 2.5 | 105 |
| Хек отварной | 18.5 | 2.3 | 0.0 | 95 |
| Хек свежий | 16.6 | 2.2 | 0.0 | 86 |
| Хоки | 19.2 | 0.3 | 0.1 | 75 |
| Хоккигай | 16.7 | 1.1 | 0.0 | 77 |
| Чавыча | 19.1 | 8.0 | 0.0 | 148 |
| Чехонь | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Чир (щокур) | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Чукучан | 16.7 | 2.3 | 0.0 | 92 |
| Шемая | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Шип | 16.4 | 10.9 | 0.0 | 164 |
| Шпротный паштет | 12.0 | 14.0 | 5.3 | 195 |
| Шпроты | 17.4 | 32.4 | 0.4 | 363 |
| Щука в томатном соусе | 14.2 | 4.0 | 3.6 | 108 |
| Щука маринованная | 10.5 | 0.0 | 1.4 | 55 |
| Щука отварная | 21.3 | 1.3 | 98 | |
| Щука припущенная | 19.6 | 1.2 | 90 | |
| Щука свежая | 18.4 | 0.8 | 82 | |
| Щука фаршированная | 13.3 | 6.0 | 8.4 | 141 |
| Юкола | 25.0 | 5.0 | 0.0 | 145 |
| Ябби | 16.0 | 0.9 | 0.0 | 77 |
| Язык морской | 10.3 | 5.2 | 88 | |
| Язык морской жареный | 20.0 | 30.3 | 4.2 | 369 |
| Язь свежий | 18.2 | 1.0 | 81 |
Оставить комментарий