Избранное | Новости |
Мы в соцсетях:
/ Холодные блюда / Рыба под маринадом

Рыба под маринадом

Свежемороженую рыбу (слабосолёную или солёную предварительно замочить) промыть, нарезать кусочками, посолить и, обваляв в муке, обжарить на растительном масле, затем поставить на 5 мин в духовку. Готовую рыбу охладить и залить маринадом из овощей с помидорами.

Рыба под маринадом
Ингредиенты:
Лещ свежемороженый или треска (можно солёные) 2 штуки
мука 1 столовая ложка
масло растительное 3-4 столовые ложки
маринад ½ стакана.

Калорийность в 100 грамм продукта

Продукт Белки, грамм Жир, грамм Углеводы, грамм Калорийность, ккал
Лещ свежий 17.1 4.1 0.0 105
Мука пшеничная высшего сорта 10.3 1.1 68.9 334
Масло растительное нерафинированное 0.0 99.0 0.0 899

Оставить комментарий


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

Комментарий:
Введите символы или вычислите пример: *
captcha
Обновить