Какую пользу приносит красная икра здоровью?
Натуральный рыбный продукт обладает высокой калорийностью. Его включают в меню диетического, спортивного питания, используют в изготовлении косметических средств и лечебных бальзамов. Подробнее о химическом составе продукта можно узнать http://dikoed.ru/catalog/krasnaya-ikra и ознакомиться с информацией о красной икре, получаемой из разных видов рыб.
Чтобы правильно ввести его в свое меню, следует учесть то влияние, которое он окажет на организм. В натуральном продукте в 4-4,5 раза больше калорий, чем в искусственном. Однако это далеко не главный аргумент в пользу выбора природной красной икры! Дело в том, что ее искусственный аналог не обладает столь внушительным перечнем преимуществ.
Влияние красной икры на человеческий организм:
- Улучшает функционирование сердца, ведь в ней содержится до 30% белка.
- Благотворно влияет на состояние кожи, ногтей, зубов за счет наличия в продукте аминокислот, жирных кислот омега-3, имега-6, омега-9.
- Способствует лучшей регенерации тканей внутренних органов благодаря своему уникальному комплексу витаминов, микроэлементов.
- Восстанавливает нормальное функционирование нервной системы, позитивно влияет на состояние головного мозга, так как в ней находится большой количество витаминов группы B.
Если сравнивать с протеинами животного происхождения, белок, содержащийся в красной икре, значительно полезнее первых. Он усваивается значительно быстрее и (при условии правильного употребления продукта) не увеличивает нагрузку на пищеварительную систему.
Сбалансированный состав витаминов, микроэлементов, биологически активных веществ в натуральной красной икре — одна из причин того, что она помогает довольно быстро восстанавливать полноценное функционирование организма после полученных им травм и перенесенных хирургических вмешательств.
Другие сферы оздоровительного применения продукта:
- Профилактика рахита.
- Восстановление репродуктивных функций.
- Улучшение работы гормональной системы.
- Укрепление иммунитета.
- Лечение патологий костных тканей.
- Снижение рисков тромбообразования.
- Нормализация уровня гемоглобина в крови.
- Избавление от синдрома хронической усталости.
- Предотвращение преждевременного разрушения зубной эмали.
Также красную икру применяют для профилактики вирусных, онкологических, глазных, эндокринных патологий. Как подтверждают многочисленные исследования, продукт можно вводить в рацион, когда есть риски ожирения, возникновения заболеваний щитовидной железы. Чтобы натуральная красная икра благотворно влияла на организм, ее ежесуточная норма на одного взрослого человека не должна превышать 70 г.
Оставить комментарий