Избранное | Новости |

Селянка с рыбой

Свежую рыбу разрезать на куски, поперчить, посолить, запанировать в муке, обжарить на сковороде с обеих сторон, залить омлетной массой и поставить в печь или духовку. При подаче полить маслом, посыпать зелёным луком.

Селянка с рыбой
Ингредиенты:
Рыба 600 грамм
яйцо 4 штуки
молоко 1 стакан
масло сливочное 4 столовые ложки
лук зелёный шинкованный 2 столовые ложки
мука 1 столовая ложка
соль по вкусу.

Калорийность в 100 грамм продукта

Продукт Белки, грамм Жир, грамм Углеводы, грамм Калорийность, ккал
Карп свежий 16.0 5.3 0.0 112
Яйцо куриное 12.7 10.9 0.7 157
Молоко 3.2 3.6 4.8 64
Масло сливочное 0.5 82.5 0.8 748
Лук зелёный 1.3 0.0 4.6 19
Мука пшеничная 9.2 1.2 74.9 342

Оставить комментарий


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

Комментарий:
Введите символы или вычислите пример: *
captcha
Обновить