Избранное | Новости |
Мы в соцсетях:
/ Блюда из яиц, молока и творога / Селянка с окороком

Селянка с окороком

Окорок свиной нарезать мелкими кубиками и обжарить вместе с репчатым луком. В кастрюлю разбить яйцо, добавить молоко, соль по вкусу, тщательно взбить. На раскалённую сковороду, смазанную жиром, положить нарезанный окорок, залить омлетной массой, дать закипеть и поставить в духовку для запекания. Готовую селянку вынуть, разрезать на 2-4 порции, сверху полить маслом, посыпать зеленью.

Селянка с окороком
Ингредиенты:
Окорок 150 грамм
яйцо 8 штук
жир 1 столовая ложка
масло сливочное 1 столовая ложка
зелень 2-3 веточки
вода или молоко 1 стакан
лук зелёный шинкованный 3 столовые ложки
соль по вкусу.

Калорийность в 100 грамм продукта

Продукт Белки, грамм Жир, грамм Углеводы, грамм Калорийность, ккал
Свиной окорок 18.0 21.3 0.0 261
Яйцо куриное 12.7 10.9 0.7 157
Жир свиной топлёный 0.0 99.6 0.0 896
Масло сливочное 0.5 82.5 0.8 748
Зелень 2.6 0.4 5.2 36
Молоко 3.2 3.6 4.8 64
Лук зелёный 1.3 0.0 4.6 19

Оставить комментарий


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

Комментарий:
Введите символы или вычислите пример: *
captcha
Обновить