Избранное | Новости |
Мы в соцсетях:
/ Блюда из яиц, молока и творога / Селянка диетическая

Селянка диетическая

Морковь очистить, промыть, нарезать мелкими кубиками, обжарить в масле, залить сметаной и под крышкои тушить до готовности.

Яйцо разбить, добавить молоко, соль, всё перемешать и вылить на раскалённую сковороду. Дать постоять на плите и поставить в печь для запекания. Когда подрумянится, на одну половину наложить горячей моркови, а другой половиной прикрыть. Полить маслом.

Подавать на тарелочке как самостоятельное второе блюдо.
Селянка диетическая
Ингредиенты:
Яйцо 3 штуки
морковь 1 штука
молоко 4 столовые ложки
масло сливочное 1 столовая ложка.

Калорийность в 100 грамм продукта

Продукт Белки, грамм Жир, грамм Углеводы, грамм Калорийность, ккал
Яйцо куриное 12.7 10.9 0.7 157
Морковь 1.3 0.1 6.9 32
Молоко 3.2 3.6 4.8 64
Масло сливочное 0.5 82.5 0.8 748

Оставить комментарий


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

Комментарий:
Введите символы или вычислите пример: *
captcha
Обновить